{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Helys Quiñones - Psicólogo clínico y financiero","home_page_url":"https://helysq.com","description":"Helys Quiñones - Psicólogo clínico y financiero","author":{"name":"Helys Quiñones - Psicólogo clínico y financiero"},"items":[{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/el-dinero-tambi%C3%A9n-necesita-un-prop%C3%B3sito","html_content":"

La mayoría de las conversaciones sobre finanzas personales comienza con una pregunta matemática: ¿cuánto ganas, cuánto gastas y cuánto debes? Sin embargo, detrás de muchas dificultades económicas existe una pregunta más ...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/el-dinero-tambi%C3%A9n-necesita-un-prop%C3%B3sito","title":"El dinero también necesita un propósito","summary":"La mayoría de las conversaciones sobre finanzas personales comienza con una pregunta matemática: ¿cuánto ganas, cuánto gastas y cuánto debes? Sin embargo, detrás de muchas dificultades económicas existe una pregunta más ...","date_modified":"2026-08-25T18:00:00Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/10-principios-de-transformaci%C3%B3n-personal-para-construir-h%C3%A1bitos","html_content":"

Hablar de finanzas personales suele reducirse a presupuestos, porcentajes, ahorro, inversión y control de deudas. Todo eso es necesario, pero deja fuera una pregunta esencial: ¿por qué una persona que conoce perfectament...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/10-principios-de-transformaci%C3%B3n-personal-para-construir-h%C3%A1bitos","title":"10 principios de transformación personal para construir hábitos ","summary":"Hablar de finanzas personales suele reducirse a presupuestos, porcentajes, ahorro, inversión y control de deudas. Todo eso es necesario, pero deja fuera una pregunta esencial: ¿por qué una persona que conoce perfectament...","date_modified":"2026-08-18T19:00:00Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/el-poder-de-los-h%C3%A1bitos-financieros-saludables","html_content":"

10 claves psicológicas para transformar tu relación con el dinero

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/el-poder-de-los-h%C3%A1bitos-financieros-saludables","title":"El poder de los hábitos financieros saludables","summary":"10 claves psicológicas para transformar tu relación con el dinero","date_modified":"2026-08-11T18:00:00Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/%C2%BFc%C3%B3mo-manejar-el-estr%C3%A9s-financiero-y-tu-rutina-diaria","html_content":"

El peso invisible que cargamos a diario: estrés financiero.

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Más Allá del Estrés Cotidiano: Redefiniendo la Salud Mental en la Ciudad

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/salud-mental-y-bienestar-emocional-gu%C3%ADa-2026","title":"Salud mental y bienestar emocional: Guía 2026","summary":"Más Allá del Estrés Cotidiano: Redefiniendo la Salud Mental en la Ciudad","date_modified":"2026-07-29T18:58:02Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/se%C3%B1ales-de-que-tu-relaci%C3%B3n-con-el-dinero-necesita-atenci%C3%B3n","html_content":"

Hablar de dinero no siempre resulta sencillo. Para muchas personas, el tema activa preocupación, culpa, tensión o incluso vergüenza. Y aunque solemos pensar que los problemas financieros se resuelven únicamente con más o...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/se%C3%B1ales-de-que-tu-relaci%C3%B3n-con-el-dinero-necesita-atenci%C3%B3n","title":"Señales de que tu relación con el dinero necesita atención","summary":"Hablar de dinero no siempre resulta sencillo. Para muchas personas, el tema activa preocupación, culpa, tensión o incluso vergüenza. Y aunque solemos pensar que los problemas financieros se resuelven únicamente con más o...","date_modified":"2026-03-24T15:11:14Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/fortaleciendo-la-resiliencia-mental-en-entornos-de-alta-exigencia","html_content":"

Claro — aquí está la traducción al español:

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/fortaleciendo-la-resiliencia-mental-en-entornos-de-alta-exigencia","title":"Fortaleciendo la resiliencia mental en entornos de alta exigencia","summary":"Claro — aquí está la traducción al español:","date_modified":"2026-03-21T18:00:00Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/estr%C3%A9s-financiero-generador-de-enfermedades-psicosom%C3%A1ticas","html_content":"

Durante mucho tiempo se habló del dinero como si fuera un tema exclusivamente práctico: ingresos, gastos, ahorro, deudas. Hoy sabemos que no funciona así. La presión económica sostenida no solo afecta el estado de ánimo;...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/estr%C3%A9s-financiero-generador-de-enfermedades-psicosom%C3%A1ticas","title":"Estrés financiero: generador de enfermedades psicosomáticas","summary":"Durante mucho tiempo se habló del dinero como si fuera un tema exclusivamente práctico: ingresos, gastos, ahorro, deudas. Hoy sabemos que no funciona así. La presión económica sostenida no solo afecta el estado de ánimo;...","date_modified":"2026-03-19T18:00:00Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/salud-mental-y-dinero-c%C3%B3mo-tu-cerebro-influye-en-tus-finanzas","html_content":"

Hablar de dinero suele llevarnos de inmediato a pensar en ingresos, gastos, ahorro, deudas o inversiones. Sin embargo, la vida financiera de una persona no se explica solo por números. También se construye desde sus emoc...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/salud-mental-y-dinero-c%C3%B3mo-tu-cerebro-influye-en-tus-finanzas","title":"Salud mental y dinero: cómo tu cerebro influye en tus finanzas","summary":"Hablar de dinero suele llevarnos de inmediato a pensar en ingresos, gastos, ahorro, deudas o inversiones. Sin embargo, la vida financiera de una persona no se explica solo por números. También se construye desde sus emoc...","date_modified":"2026-03-18T19:04:28Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/estr%C3%A9s-positivo-o-eustr%C3%A9s-laboral-como-motor-de-resultados","html_content":"

El estrés laboral es un fenómeno común en el mundo empresarial actual. Los trabajadores a menudo enfrentan una presión constante para cumplir con sus responsabilidades, alcanzar metas y objetivos, y mantenerse competitiv...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/estr%C3%A9s-positivo-o-eustr%C3%A9s-laboral-como-motor-de-resultados","title":"Estrés positivo o eustrés laboral como motor de resultados","summary":"El estrés laboral es un fenómeno común en el mundo empresarial actual. Los trabajadores a menudo enfrentan una presión constante para cumplir con sus responsabilidades, alcanzar metas y objetivos, y mantenerse competitiv...","date_modified":"2023-10-31T16:46:53Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/desarrolla-tu-marca-personal---profesional","html_content":"

Aunque formes parte de una organización, te recomiendo desarrollar tu marca personal, esto es una estrategia crucial en el mundo contemporáneo, donde la visibilidad y la diferenciación son fundamentales para el éxito per...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/desarrolla-tu-marca-personal---profesional","title":"Desarrolla tu marca personal - profesional","summary":"Aunque formes parte de una organización, te recomiendo desarrollar tu marca personal, esto es una estrategia crucial en el mundo contemporáneo, donde la visibilidad y la diferenciación son fundamentales para el éxito per...","date_modified":"2023-10-20T15:53:00Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/burnout-causas-y-prevenci%C3%B3n","html_content":"

El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste laboral, es un problema de salud mental que afecta a muchas personas en el entorno laboral moderno. Se caracteriza por una sensación de agotamiento físic...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/burnout-causas-y-prevenci%C3%B3n","title":"Burnout: causas y prevención","summary":"El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste laboral, es un problema de salud mental que afecta a muchas personas en el entorno laboral moderno. Se caracteriza por una sensación de agotamiento físic...","date_modified":"2023-10-20T15:50:51Z"},{"id":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/%C2%BFpara-qu%C3%A9-promover-el-cuidado-de-la-salud-mental-en-la-empresa","html_content":"

Promover el cuidado de la salud mental en el entorno laboral es esencial en la sociedad actual, donde la vida profesional puede ser intensa y demandante. La salud mental de los empleados no solo afecta su bienestar perso...

","url":"https://helysq.com/blog-sobre-salud-mental/f/%C2%BFpara-qu%C3%A9-promover-el-cuidado-de-la-salud-mental-en-la-empresa","title":"¿Para qué promover el cuidado de la salud mental en la empresa?","summary":"Promover el cuidado de la salud mental en el entorno laboral es esencial en la sociedad actual, donde la vida profesional puede ser intensa y demandante. La salud mental de los empleados no solo afecta su bienestar perso...","date_modified":"2023-10-20T15:48:16Z"}]}